Esra Kazancıbaşı Öztekin
Hoşgeldin 50’li Yaşlar… Yaş aldıkça boyun yavaş yavaş kısalıyor ama dilin de hızlıca uzamaya başlıyor. İçine atmak yerine söylemeyi, kırmamak için susmamayı, herkese sevimli görüneceğim diye bazı şeyleri içinde biriktirmemeyi, sürekli kontrolcü ve kibar olma kaygısından kurtulup özgürleşmeyi öğreniyorsun. Komplekslerinden arınıyorsun. 31 Ocak 2021
Estetik Derken Sağlınızdan Olmayın! Bazen sarı ya da kızıl saçlar, kırmızı ruj, Audrey Hepburn tarzı kısa saçlar moda oldu. Bazen de gözlerin eyeliner ile çerçevelenmesi. Tüm bunlar makyaj, saç kesimi ya da renk değişimi ile mümkün olan akımlardı. 31 Ocak 2021
Gece Yarısından Önce Uyu, Sağlıklı Ol! Kilonuz yerinde, kolesterol, kan şekeri ve kan basıncı değerleriniz normal olabilir. Sağlıklı beslenip, egzersiz yapıyor olabilirsiniz. Gerçekte, tüm bunlar her şartta diğerlerinden çok daha sağlıklı olduğunuz anlamına gelir mi? Peki ya, uykularınız sağlıklı mı? Vücudunuzun biyoritmine göre yaşadığınızı söyleyebilir misiniz? 31 Ocak 2021
Bu Kafalarla Organ Bağışı Nasıl Yaygınlaştırılacak? Çoğunuzun vereceği yanıtı biliyorum. Çünkü hiç hastalanmayacakmış, organlarımız hep sağlıklı kalacakmış gibi  yaşıyoruz. Oysa, bazen küçümsenen bir grip bile kalp yetersizliğine yol açarak, nakil ihtiyacı doğurabiliyor. 31 Ocak 2021
Diyeti Bırak, Mindful Beslen! Bazen ne yerseniz yiyin bir türlü doymadığınız, kendinizi tıkanırcasına yemek yerken bulduğunuz oluyor mu? Sinirli, yorgun, uykusuz anlarınızda soluğu hemen mutfakta alıp, çikolata, tatlı, kurabiye, cips gibi kalori ve şeker deposu yiyecekleri midenize indiriyor musunuz? 31 Ocak 2021