Esra Kazancıbaşı Öztekin
Kaliteli Yaşıyor musunuz? Kaliteli yaşamak deyince çoğu kişinin aklına marka aksesuarlar, lüks yatlar, malikaneleri andıran evler, son model arabalar ile mücevherlerin ışıltılı dünyası gelir. Kaliteli yaşamak, hep maddesel şeylerle özdeşleştirilir. Oysa, gerçek anlamda kaliteli yaşam; her anı mutlu ve sağlıklı olarak geçirebilmek demektir. Bunu yapmak; yani yaşamın her anına, her alanına kalite katmak aslında hiç de zor değil. 31 Ocak 2021
Tütünsüz Üniversiteler İçin Adım Adım… Ne zaman elinde sigara olan bir genç görsem; çocuk denecek yaşta onları bu bağımlılığa iten faktörleri düşünür, üzülürüm.  Genç kızların, delikanlıların lise ve üniversitelerin giriş kapılarında, maç kuyruklarında, caddelerde sigara içtiklerine tanık oldukça gördüğüm manzaraya tepki duyarım. Çünkü  gençlik; sağlık ve yaşam enerjisi demektir. Sigara ise tam tersine bağımlı ve sağlıksız bir yaşam sunar. 31 Ocak 2021
Hastanede Dans… Yüzündeki çocukça bir gülümseme ile  cep telefonundan video izleyen eşim, gözlerini bir an bile ekrandan ayırmadan bana bunları söyledi. İnsanda oturduğu yerden fırlayıp dans etme duygusu uyandıran neşeli bir müzik odaya yayılıyordu. Eşime tuhaf tuhaf baktım. Kafamdaki hastane imajıyla bu kıpır kıpır müziği bağdaştıramamıştım çünkü. Eşim “Sende izlesene!” diyerek telefonunu bana uzattığında gerçek anlaşıldı. 31 Ocak 2021
Geç Yatmak ve Az Uyumak Şişmanlatıyor! Son zamanlarda doymak nedir bilmeyen bir kadın oldum. Canım sürekli bir şeyler yemek istiyor. 10 gün öncesine kadar akşam öğünlerinde sebze yemeği ve salatayla karnımı doyurur, ağzıma asla ekmek sürmezdim. Geçen akşam aynı mönü varken ne yaptım biliyor musunuz? 31 Ocak 2021
Organ Bağışına Neden Bu Kadar Duyarsızız? Neden konuşmuyoruz? Neden başımıza hiç gelmeyecekmiş gibi duyarsız, umursamaz davranıyoruz? Neden görmezden geliyoruz? 31 Ocak 2021